|
GELİNİN KİLOSU
DÜĞÜN ÖNCESİ DİYETİ 
Her gelin düğün gününde muhteşem olmak ister. Aynı gelinlik, saç ve makyaj gibi, eğer gelin adayının fazla kilosu varsa bu konu da düğünden birkaç ay önce planlanarak sistemli bir şekilde düzenlenmelidir. Çoğunlukla yapılan bir yanlış, düğüne az bir zaman varken uygulamaya konan ağır diyetlerdir. Böyle şok diyetler ile kısa zamanda kilo verseniz de, diyeti bıraktığınızda daha fazlasını geri almanız ihtimali çok kuvvetlidir. Böyle diyetler uzmanlar tarafından önerilmez. Hızla kilo verdiren diyetler metabolizmayı yavaşlatırlar. Diyet bırakıldığında ise daha fazla kilo geri alınır.
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için diyet kararınızı 5-6 ay önce verin ve yavaş yavaş ideal kilonuza yaklaşın. Diyet uzmanları, yavaş yavaş ve sistemli verilen kiloların geri alınmasının daha zor olacağı konusunda birleşmektedirler. Kilo verme konusunda uzman yardımı alınmalıdır. Diyetiniz bir diyetisyen tarafından planlanmalı, siz de bunu uygulamalısınız.
Uzman tavsiyelerine göre; sebzeyi, meyveyi ve suyu bol olarak tüketmeyi, karbonhidrat türlerinden (ekmek, makarna, pilav, hamurişi gibi), fast food yemeklerden, fazla alkolden ve tatlılardan kaçınmalıyız. Ayrıca mümkün olduğu kadar bol hareket de önerilmekte. Spor için vakit ayıramasanız da, en azından yürüyüş yapabilir, asansörü değil, merdiveni kullanabilirsiniz. Sporla birlikte uygulanan diyetin daha verimli ve sağlıklı olduğunu belirten uzmanlar, aynı zamanda medyatik diyetlerden kaçınmamız gerektiğini söylemekteler. Herkesin vücudu, metabolizması ve yaşam tarzı kendine hastır. Bir uzman tarafından özel olarak yazılacak bir diyetle kalıcı ve sağlıklı olarak kilolarınıza veda edebilirsiniz. Not: Bu bilgiler genel bir fikir vermek amacıyla derlenmiştir. Daha detaylı bilgiler için lütfen uzmanlara başvurunuz. |
|
|
||
ANASAYFA ~ GELİNLİK MODELLERİ 1 ~ GELİNLİK MODELLERİ 2 ~ ABİYE & NİŞANLIK MODELLERİ
EVLİLİK HAZIRLIKLARI ~ DAMADIN HAZIRLIĞI ~ EVLİLİK BAŞVURUSU ~ DÜĞÜNE GERİ SAYIM
EVLİLİK İHTİYAÇ LİSTESİ ~ ORGANİZASYON ŞİRKETLERİ ~ DÜĞÜN ORTAMI ~ DAVETİYE ~ NİKAH ŞEKERİ
DÜĞÜN PASTASI ~ GELİN ARABASI ~ FOTO - VIDEO ~ ALYANS - TAKI ~ BALAYI ~ GELİNLİK SEÇİMİ
GELİNLİK VE ÖNERİLER ~ GELİNİN SAÇ MODELİ ~ GELİNİN KİLOSU ~ GELİNİN GÜZELLİĞİ ~ GELİNİN MAKYAJI
GELİNİN CİLT BAKIMI ~ GELİNİN VÜCUT BAKIMI ~ GELİNİN EPİLASYONU ~ GELİNİN ÇİÇEĞİ ~ GELİNİN İÇ GİYİMİ
GELİNİN AYAKKABISI ~ GELİNİN ACİL ÇANTASI ~ SİTE HARİTASI ~ SİTEMİZDE REKLAM
Sitemizdeki tüm modeller kendi üreticilerine ait olup ziyaretçilerimizi bilgilendirme amacıyla konmuştur, satış yapılmamaktadır.
Gelinlik.org için özel olarak hazırlanmış olan tüm yazılar sitemize aittir ve kullanılması yasaktır.
Tescili yapılmış olan sitemizden yapılacak olan alıntılar için kanuni yola başvurma hakkımız saklıdır.
All pictures and copyrights are belong to their respective owners. We do not sell any products in this website.